838/1000　腹筋はまだ割れていないけれど　

先月買ったベンチとダンベル。その後どうなったかというと、最初は寝室に置いていたのだが、毎日妻から

「この道具はここに置くのでいいの？」

と確認が入るので、結局ロフトの狭い空間に追いやられてしまった。

まあ仕方ない。

しかし、いざやってみるとこれがなかなかしっくりくる。むしろ秘密基地みたいでちょうどいい。

ロフトでベンチダンベル。

ほぼ毎朝、10分ほどのトレーニングを続けている。

10分とはいえ、終わる頃にはじわっと汗が出る。

この「じわっと」がなんとも気持ちいい。

体重はピーク時71kgだったのが、今は65kgを維持。

筋肉量も少しずつ上がっている。

そして何より驚いたのは、おへそ周り。

ピーク時84cmだったのが、今は79cmをキープしている。

おへそ周りが80cmを切るというのは、自分でもちょっとびっくりだ。

さすがに腹筋はまだ割れていないが、もし割れたら相当かっこいいな、とニヤリとしている。

数ヶ月前、息子にベースを買ってやった。

正直、最初は「すぐに埃をかぶるのでは」と思っていた。

ところが、夜になると部屋から

ボン、ボン、と低い音が聞こえてくる。

ちゃんと続いているらしい。

10分の筋トレと、夜のベース。

家の中の、それぞれの小さな習慣。