毎日ブログ

　ご夫妻からは、シルクロードを西へ旅している最中、新型コロナに阻まれその計画が中断している事。カスピ海と黒海の間に位置するジョージアを訪れた時の素晴らしい風景、美味しい料理のお話など伺う事ができ、とても羨ましい限り。夫婦で旅することの喜びを語って頂きました。奥様からは、これまで、どうしても欲しいと考えていたモノが、今回のおしゃれ終活・俺の終活講座のワークを通じて、必要の無いモノであったと気が付く事ができた。帰りの車中でも夫と色々と話す事が出来、いい機会になったとご連絡をいただきました。

　高校生二人の感想は、高校でも【これからの20年について考える】というワークがあった。しかし、ワークシートを渡されただけで、なぜこれを考える事が大切なのかなどの説明が無く、特に気にも留めなかった。今回のおしゃれ終活・俺の終活講座で、未来を描くワークを体験し、その大切さを教えてもらい、18歳の今、未来を考える事の価値を理解できたと思う。ファインディングノートとインフォームノートをしっかり書き上げたい。このような感想を頂きました。

　3月も第三日曜日開催しますので、ご興味ある方はぜひ！俺の終活・おしゃれ終活講座申し込み

　ではどうすると良いか。【①相手を観察する。】何が好きで、どんなことに興味があって、どんな暮らしをしている？どんなことに困っている？。しばらく観察してみると、「近所のスーパーが撤退して、たまに行く買い物で必要以上に買っちゃうんだ」とか、「DMのカタログ等がたくさん送られてくるから玄関先がこうなるんだ」など、原因が見えて来ます。その上で【②相手の話を聴く】「うんうんそうなんだね。わかるわかる」「なるほど、大変だったねー」。この辺りから、相手の反応は大きく変わってくるはず。こちらの話にも耳を傾けてくれるでしょう。そして【③目的の提案】です。「これだと、躓いて危ないから、玄関からここまでは少し片づけてみようか」「大事な物が分からなくなるから、ベッド回りだけ少し整理してみようか」そんな小さな目的と小さなお片づけの提案をして行きます。

　これは、私が現場で行っていることです。みんな話がしたいし、聴いてもらいたい。好きでそうしているのではないのです。だから【観察と傾聴】心がけてみて下さい。それでは、次のステップについてはまた後日お伝えしましょう。

　目的は大切ですが、自分以外のモノの片づけを進める上で、これを共有するのではなく、「こんなもの取っておいてどうするの？」「私が困るんだからね！」「恥ずかしい！」などと価値観を押し付けらてしまうと、受け取り手は、怖い・辛い・怒り・悲しみそんな負の感情を抱き、自分の殻に閉じこもってしまうでしょう。

　どうやったら目的の共有が実現されるのか。これもダイエットで考えると分かりやすいかもしれません。それでは良好な関係のパートナーにダイエットをしてもらいたい！という例で考えてみます。まずは自身がダイエットを行い、そのメリットや感動を思う存分に感じ、二人とも健康で色々な所に行きたいね。美味しいものも一緒に楽しみたいね。など、ダイエットのその先にある真の目的について語り掛けます。この真の目的の共有を図った上で、勇気づけ、励ましあって、一緒に進めて行ったとしたら、実現されそうですよね。

　では、なぜこれほど丁寧に進める必要があるのか…。それはパートナーの身体は私のモノではなく、パートナーのモノだから。そして当然、パートナー自身の行動でしか、ダイエットはなされないから。

　それがお片づけだと、他者の所有物も自分の物の様に扱う事ができる。そこに大きな落とし穴があったのです。part２に続く

　ダイエットもお片づけもその成功角度を高めるためには何が必要か。それは目的です。「できれば痩せたいな〜」「片づけてスッキリしたいな〜」ぐらいの目的だと…難しいかもしれません。もしかしたらせっかく取り組んでも一時的なものになってしまうかもしれません。一番怖いのは、それを繰り返して、私は出来ない人間だ！なんて自分にレッテルを張ってしまうこと。このレッテルを剥がすのは簡単ではないようです。（私はダイエットのトレーナーではないけれど、お片づけととっても似ているなと常々感じています。）

　だから目的（なんの為に？）はとっても大事。なんの為に痩せたいの？⇒痩せたらどうなる？⇒理想のボディーを手に入れたあなたは何をしている？そんなこと考えながらニヤニヤダイエットをしたほうが、きっと楽しいし成功角度がグンと高くなるでしょう。お片づけだって、なんの為に片づけるの？⇒片付いたらどうなる？⇒理想の環境を手に入れたらどうなる？⇒理想の環境であなたは何をしている？そんな質問を自分に投げかけてみてください。きっとピッカピカの目的が見つかるはず。

　スタートは目的探しから。ぜひやってみて下さい。

　写真は、ダイエット中に猛烈に食べたくなる、いろは食堂（鶴岡市友江）のチャーシュー麺。

　動物を見ると何にも持っていないのに、ご機嫌に生きている。これも三谷直子氏の「片づけ心理学®」講座で聴いた話ですが、人類は戦うための牙や、環境から身を守る毛皮などを持たないため、道具が必要で、これが手元に無いことは大きなストレスとなるという事でした。私たちが生きて行く為には、道具はなくてはならない大切な存在なのです。

　大切なことは百も承知なのですが、面倒くさがりの人がやってしまいがちな行動と言えば【後回し】です。あの時すぐにやっていれば…。そんなことを毎回感じているよりも、後回しにしない環境を整理収納・お片づけでつくってしまおう！というのがアンカーズの提案です。

　これには、色々な方法があります。例えば、玄関の下駄箱にカッターナイフを置いておく。これは、①宅配便の梱包を玄関先でサッと開封できる。②梱包材などの不要物を家に入れるのを防ぐ。③カッターを取りに行く・しまうという行為自体を軽減できる。というようなメリットがあります。

　よしそれやってみよう！という訳なのですが、実はモノの定位置を決めるのは整理収納・お片づけの最終ステップ。じゃあファーストステップはどこから？というのはまた明日のブログで。

　写真は、子供たちが宿題をするダイニングテーブルに置かれた、ミニミニ掃除機。これなら移動無しで、消しゴムカスもサッとお掃除完了。子供たちでも簡単にできます。